https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia daily 0.75 2019-11-26 https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/casar-a-famlia-vai-na-mala monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574555186025-LZA58TDKJMK4QGUOKIEW/image-asset.jpeg Blog - Casar: a família vai na mala https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/a-matemtica-do-amor monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574555506422-O5Y7ZK97PBAXGXRTZGC4/image-asset.jpeg Blog - A matemática do amor https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/de-quem-a-culpa monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574555818011-3ZL3PSZMODHEQMHI5K33/image-asset.jpeg Blog - De quem é a culpa https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/divrcio-luto-e-luta monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574555983395-XCZLL0NEXLP9QDMLYD1V/image-asset.jpeg Blog - Divórcio: luto e luta https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/casei-com-seu-mau-humor monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574556201543-LCD7RD750JI6I84Z2WS0/image-asset.jpeg Blog - Casei com seu mau humor https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/amor-que-cura monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574556413896-5S7075E1CJ27WU1L5TAG/image-asset.jpeg Blog - Amor que cura https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/a-gente-casa-todos-os-dias monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574556550434-FNS69Z24Y91X10E6VE7Z/image-asset.jpeg Blog - A gente casa todos os dias https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/acabou-se-o-que-era-doce monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574556837689-XM423ZYLK5CWASNRCTF7/image-asset.jpeg Blog - Acabou-se o que era doce https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/faltou-falar monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574557045537-T2KUZKS0ODGC1CMB9ZQ8/image-asset.jpeg Blog - Faltou falar https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/no-segredo-mas-sagrado monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574557189406-6DHOCD2ROIXCBZF2HD0I/image-asset.jpeg Blog - Não é segredo, mas é sagrado https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/a-dinmica-da-traio monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574557471492-XOH8ESLM92N7LMGFDYLA/image-asset.jpeg Blog - A dinâmica da traição https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/prometo-te-fazer-feliz monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574557739518-9NMZ4YU81PWB8X9HTOYA/image-asset.jpeg Blog - Prometo te fazer feliz https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/tudo-culpa-da-outra monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574557984692-Y525A9SYHR4PHGTRLWBU/image-asset.jpeg Blog - Tudo culpa da outra https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/no-existe-dedo-podre monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574558162977-FMHL4Z3SFT2J61HEHX01/image-asset.jpeg Blog - Não existe dedo podre https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/prazo-de-validade-de-um-casamento monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574558582106-IHWV99EEQHIX4ACW2JES/image-asset.jpeg Blog - Prazo de validade de um casamento https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/como-evitar-uma-crise-no-seu-casamento monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574558768541-3RBIHE5GLRI2X6YILEVJ/image-asset.jpeg Blog - Como evitar uma crise no seu casamento https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/no-precisa-haver-sexo monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574558937753-VZQZ45D062VSKKS7JQY9/image-asset.jpeg Blog - Não precisa haver sexo https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/fome-de-qu monthly 0.5 2019-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574559170553-G91FINKD5QZTFDPJE9BK/image-asset.jpeg Blog - Fome de quê? https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/ser-saudvel-at-perder-a-sade monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574777468187-O7VOM7PZ37PH2L1ZPNAQ/image-asset.jpeg Blog - Ser saudável até perder a saúde? https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/nem-tudo-ser-como-antes monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574777670753-2GDFRLNG9BBBQZU8Z0XX/image-asset.jpeg Blog - Nem tudo será como antes https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/felicidade-no-se-vende-no-mercado monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574777933793-HGHCG5MI55OWOIQDEMJD/image-asset.jpeg Blog - Felicidade não se vende no mercado https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/o-seguro-morreu-de-tdio monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574778065078-YRDXXTBWW6GK9W2DKCRL/image-asset.jpeg Blog - O seguro morreu de tédio https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/felizes-para-sempre monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574779450735-X0X3O9C5QLYL33CDY1UG/image-asset.jpeg Blog - Felizes para sempre https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/vai-ter-crise monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574779697432-R52HBZDQFX34ZY5NJRL3/image-asset.jpeg Blog - Vai ter crise https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/perdoar-no-esquecer monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574779871216-C20N2KNQT4P7BAQQVD94/image-asset.jpeg Blog - Perdoar não é esquecer https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/prefiro-ficar-vermelho-do-que-morrer-sem-cor monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574780340108-RC1LI8MQ5GSD26DURJA8/image-asset.jpeg Blog - Prefiro ficar vermelho do que morrer sem cor https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/luto-porque-tempo-de-renovao monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574780509331-TTQ7ITUILS3GK6QE76Y9/image-asset.jpeg Blog - Luto: porque é tempo de renovação https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/sem-parar-sem-pensar monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574791386104-ZNU87ZAFIVDF7KQYT7GF/image-asset.jpeg Blog - Sem parar, sem pensar https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/eu-decidi-ser-feliz monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574791480864-JPAVVF95B42NCP3CH2HX/image-asset.jpeg Blog - Eu decidi ser feliz https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/um-buraco-chamado-solido monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574791651683-TVOP88VFJLNO952Q55DX/image-asset.jpeg Blog - Um buraco chamado solidão https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/e-foram-felizes-para-sempre monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574792434361-X0SUTJDVV935MEJIZPOR/image-asset.jpeg Blog - E foram felizes para sempre https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/o-que-eu-ganho-sendo-assim monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574792781167-44GIDSXSN7M1A1SVZQSM/image-asset.jpeg Blog - O que eu ganho sendo assim? https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/so-seus-olhos monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574792931729-Z16HVITZF2Z4VMSW5RIH/image-asset.jpeg Blog - São seus olhos https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/di-em-mim-quando-di-em-voc monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574793091119-XXALU5CO4OV168U99VPP/image-asset.jpeg Blog - Dói em mim quando dói em você https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/2-2-1 monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574793307982-58GXTKQ0YSWPHH28U5H6/image-asset.jpeg Blog - 2 + 2 =1 https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/mas-foi-ele-que-comeou monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574793519294-7P8W75NV4TWFEAWDX994/image-asset.jpeg Blog - Mas foi ele que começou! https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/casar-ou-comprar-uma-bicicleta monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574793685758-E3SHFYX0J48J86SKW9F9/image-asset.jpeg Blog - Casar ou comprar uma bicicleta? Há algum tempo atrás, vivíamos diante de menos escolhas. Eram menos canais na televisão, a oferta de cinemas e filmes era menor e até mesmo nosso marido, se voltarmos um pouco mais no tempo, nem sempre podíamos escolher. As opções surgiram para a gente como uma grande vitória. A associação era clara: quanto mais opções, mais liberdade. Começamos a escolher com quem casar, qual o regime matrimonial, por quantos anos se manter casada e, inclusive, se queremos ou não um dia casar. Parece o auge da liberdade... Porém, pouco se pensa sobre a responsabilidade que vem acompanhada por essas escolhas. Quando vamos ao mercado comprar um suco, por exemplo, encontramos na prateleira todo tipo de sabor, alternativas com ou sem açúcar, com mais ou menos sódio, orgânico ou industrializado e assim por diante. Nos deparamos com uma necessidade de eleger um critério e, a partir disso, selecionar. Preferimos um em detrimento de muitos outros. Há, necessariamente, uma perda. E é nesta perda que mora a responsabilidade. Antigamente, quando não tínhamos muitas escolhas, podíamos responsabilizar o mundo pelo o que nos acontecia. Voltando ao exemplo do casamento: se tínhamos um péssimo marido, podíamos constantemente reclamar de como a vida tinha sido injusta em nos impor aquele homem. Essa mesma lógica de perdas e ganhos das nossas próprias escolhas faz parte de vários aspectos da nossa vida, como: se estamos gordas, cai sobre nós a responsabilidade de ter escolhido, diante de um mundo de alimentos saudáveis, o que engorda. Ou seja, o que seria o auge da liberdade é, na verdade, o auge da obrigatoriedade da responsabilização. As milhões de opções que vieram para nos ajudar acabam por nos confundir. Diante de tantos canais de televisão, ficamos confusos e muitas vezes paralisados. O que surgiu como ajuda, se não ficarmos atentos, nos atrapalha. Para facilitar a escolha, considero extremamente importante termos clareza sobre quais são nossos valores e expectativas. Tendo isso em mente, só precisamos ponderar qual das opções está mais alinhada com o que valorizamos e queremos para nossa vida. Simples assim. https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/escuta-o-que-eu-tenho-para-dizer monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574793909802-JVTXXQ4O0L99F99UR69C/image-asset.jpeg Blog - Escuta o que eu tenho para dizer https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/status-solteira-e-indisponvel monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574794071638-E6EVPV1G2HUQ2MQEM76G/image-asset.jpeg Blog - Status: solteira e indisponível https://www.helenacardoso.com.br/blog-helena-cardoso-psicologia/carta-para-voc monthly 0.5 2019-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1574794250593-AWNHWW29DLLGI3ULM0VR/image-asset.jpeg Blog - Carta para você https://www.helenacardoso.com.br/home-helena-cardoso-psicologia daily 1.0 2022-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648491211072-RYWKZ53JRJQA3KTGOMC0/WhatsApp+Image+2022-03-28+at+1.41.59+PM+%281%29.jpeg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648491230423-F7FGYRTRTBFK2WJMYTSJ/WhatsApp+Image+2022-03-28+at+1.42.02+PM+%281%29.jpeg Home https://www.helenacardoso.com.br/servicos-helena-cardoso-psicologia daily 0.75 2019-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648491181380-PBK3DUZPYM8R43EA40YD/WhatsApp+Image+2022-03-28+at+1.42.02+PM.jpeg Serviços https://www.helenacardoso.com.br/contato-helena-cardoso-psicologa daily 0.75 2022-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648491105830-0FFQ5RY2UIW20ENXCZMR/WhatsApp+Image+2022-03-28+at+3.01.46+PM.jpeg Contato https://www.helenacardoso.com.br/depoimentos-helena-cardoso-psicologia daily 0.75 2019-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648560057477-P09SBKEJ693A1I817P10/WhatsApp+Image+2022-03-29+at+10.03.28+AM.jpeg Depoimentos https://www.helenacardoso.com.br/agende-uma-consulta daily 0.75 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d695867a45b79000177ef18/1648491127388-AT3UE82BW6RTM29K3QMG/WhatsApp+Image+2022-03-28+at+3.02.09+PM.jpeg Agende uma consulta https://www.helenacardoso.com.br/teste daily 0.75 2019-11-22